甲狀腺功能亢進(jìn)是指由一些原因引起的甲狀腺功能過度活躍,，導(dǎo)致過多的甲狀腺激素分泌并釋放到到血液中，隨著血液“流串”到全身,，引起各個(gè)組織和器官發(fā)生的一系列癥狀,，患上甲亢后有很多事項(xiàng)都需要注意。

飲食建議

由于甲亢患者消耗能量多,，除了1日3餐以外,，還可以有2-3次的加餐，但不宜一次攝入過多,，會增加腸胃負(fù)擔(dān)。

1.充分飲水，甲亢患者常出現(xiàn)多汗,、低熱,、腹瀉，這些都使體內(nèi)的水分悄悄地丟失,?？蛇M(jìn)食含碳水化合物較高的食物，如米飯,、面食,、土豆等。

2.高蛋白質(zhì)飲食,，多食用牛奶,、蛋白、瘦肉,、魚肉等,，增強(qiáng)體內(nèi)蛋白質(zhì)的儲備。

3.補(bǔ)充維生素A,、B,、C、D,，多吃新鮮蔬菜,、水果。補(bǔ)鈣補(bǔ)磷,，遠(yuǎn)離骨病,，富含鈣的食物，如奶制品,、豆類,、綠葉蔬菜等；富含磷的食物,，如瘦肉,、魚、蛋,、乳及其制品,。

4.避免食用富含碘的食物，如,，干海帶,、海草、紫菜,、干蝦米,、鵪鶉蛋等,，少吃含碘中等的食物，如蝦,、蟹,、貝類、海魚,、鵝蛋,、鴨蛋等。不吃加碘鹽,、雞精,，不吃腌制、加工食品,，其中常加入大量的加碘鹽,。

5.忌辛辣、生冷,，如果進(jìn)食過多辛辣,、刺激性的食物，如辣椒,、花椒,、蔥姜蒜等，可能會加重癥狀,，生冷的食物可能會引起腸胃不適,。

6.減少咖啡因攝入，咖啡因會加重癥狀,，如心動(dòng)過速,、緊張和難以集中注意力。富含咖啡因的食物有咖啡,、可樂,、茶等。

日常護(hù)理

1.合并眼病患者,，注意放松和休息眼睛,，佩戴大框眼鏡，使用不含防腐劑的人工淚液,，眼瞼不能閉合者睡覺時(shí)用無菌紗布或眼罩覆蓋雙眼,。

2.戒煙、禁酒,，避免過度疲勞,，保持樂觀的心態(tài)。

3.避免使用氨基水楊酸類藥物：如,，奧沙拉嗪,、美沙拉嗪等,，可能會加重甲亢，甚至誘發(fā)甲狀腺功能危象,。

運(yùn)動(dòng)建議

亢控制不佳不能運(yùn)動(dòng),；甲亢得到有效控制、癥狀緩解或消失,，可適量運(yùn)動(dòng)。選擇慢跑,、游泳,、瑜伽、太極等溫和的運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量控制在30分鐘以內(nèi),，以不感到疲憊為宜。避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，如搏擊,、散打、速跑等劇烈的體育運(yùn)動(dòng),。