吉林醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院竭誠為您服務(wù)
今日日期：2025年05月07日 Wednesday 05:07:12
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GREEN HOSPITAL · 465
2025
肥胖早已不再是“身材焦慮”，而是潛伏在我們生活中的“健康刺客”,，與多種疾病的發(fā)生密切相關(guān)?？茖W(xué)的體重管理（保持健康體重范圍）不僅能改善體型，還對身體健康,、心理狀態(tài),、生活質(zhì)量及社會關(guān)系等多方面產(chǎn)生積極影響。一,、肥胖的診斷標準體重管理的第一步是判斷自己是不是“真胖”,，以下是判斷肥胖的三種診斷標準。（一）體重指數(shù)（BMI）：計算公式：BMI= 體重(kg)/身高(m)2,。1.正常：18.5kg/m2≤B
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冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化使管腔狹窄或阻塞,，引起冠狀動脈供血不足，導(dǎo)致心機缺血,、缺氧或壞死的一種心臟病,。一、為何春季冠心病高發(fā),？春季氣溫起伏不定,，乍暖還寒，氣壓時高時低,，細菌病毒也肆意活躍,，人體血管易收縮痙攣，心臟負荷加重,，容易誘發(fā)“心病”,。二、藥物調(diào)控：心臟的 “忠誠衛(wèi)士”1.藥物是冠心病患者的 “守護者”,，必須嚴格遵照醫(yī)囑按時按量服用,，不可擅自停服或改量。2.若服藥過程中出現(xiàn)異常癥狀,，應(yīng)及時
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對于血液透析患者來說,，動靜脈內(nèi)瘺是維持生命的“黃金通道”,。然而,，這條通道并非一勞永逸，它可能因為各種原因發(fā)生堵塞,，影響透析效果,，甚至威脅生命。今天,，我們就來聊聊如何預(yù)防動靜脈內(nèi)瘺堵塞,，守護這條珍貴的“生命線”,。一、內(nèi)瘺堵塞發(fā)生原因1.血栓形成（1）高凝狀態(tài),、低血壓,、脫水量過高等因素可能導(dǎo)致血液凝固，形成血栓,。（2）日常護理不當：內(nèi)瘺側(cè)肢體受壓迫,、提重物、戴手表手鏈,、未正確按壓止血,、未正確服用降壓藥
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一、長期喝茶的好處（一）降低心血管疾病風(fēng)險2020年,，中國科學(xué)院院士,、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院原副院長顧東風(fēng)團隊在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》（European Journal of Preventive Cardiology）發(fā)表的研究顯示，經(jīng)常喝茶能夠降低心腦血管事件及全因死亡發(fā)生風(fēng)險,，尤其對于長期堅持喝茶習(xí)慣的人群,、男性以及喝綠茶者，健康獲益更為顯著,。研究表明,，茶葉中富含茶多酚。茶多酚是水溶性物質(zhì)
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一,、高尿酸血癥有哪些危害？高尿酸血癥和痛風(fēng)是慢性腎病,、高血壓,、心腦血管疾病及糖尿病等疾病的獨立危險因素。長期患高尿酸血癥還可導(dǎo)致動脈粥樣硬化,，增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險,。二、高尿酸血癥飲食原則（一）限制嘌呤攝入量痛風(fēng)患者應(yīng)長期限制膳食中嘌呤的攝入量,，高嘌呤食物（動物內(nèi)臟,、海鮮、豆類）應(yīng)禁忌,。盡量避免食用動物肝臟,、腎臟、貝類,、牡蠣,、海蝦、肉湯等,。（二）限制蛋白質(zhì)攝入量痛風(fēng)患者需限制蛋白質(zhì)攝入量,，腎功能
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胃腸道不是簡單的肌肉和黏膜組成的管道，而是在復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)下發(fā)揮功能的一個整體,。一,、如何自測腸胃健康？1.是否有便秘,，或者經(jīng)常腹瀉,； 2.肌膚問題：引發(fā)痘痘，色斑等,；3.沒有食欲：腸胃蠕動變慢,，食欲下降；4.腸胃不適：經(jīng)常腸胃不舒服,，悶痛,；5.大便顏色異常：健康大便顏色為黃褐色。二,、影響腸胃健康的不良行為有哪些,？1.無肉不歡：飲食不均衡，蔬菜攝入少,； 2.有“便意”不上廁所：忙
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高血脂是一種比較常見的疾病,，很多人在平時的生活中不注意自己的飲食習(xí)慣，可能會導(dǎo)致高血脂這種疾病或更嚴重的情況出現(xiàn),，那么高血脂患者平時飲食應(yīng)該注意什么呢,？下面我們就來一起了解一下高血脂患者三種不能吃的食物。一,、甜食高血脂患者平時不要吃甜食,，這是因為甜食不容易被人體吸收，會被身體轉(zhuǎn)化成為脂肪堆積起來,，會導(dǎo)致血脂濃度更高,，并且甜食會引起脂肪肝等疾病出現(xiàn)，所以對于高血脂患者來說要少吃果醬,、果汁,、蜂蜜、蛋糕
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早在1936年就有學(xué)者從生理學(xué)角度指出踝部運動可以促進下肢靜脈血液回流,，隨后主動踝泵運動被越來越多應(yīng)用于臨床以促進患者康復(fù),。一、什么是踝泵運動,？踝泵運動指的是患者通過主動屈伸活動踝關(guān)節(jié),，以起到加速下肢血液循環(huán)作用的活動,。在人體活動踝關(guān)節(jié)屈伸的過程當中,，小腿以及大腿的相關(guān)肌肉會不斷的收縮和舒張,。而這樣的活動會對下肢的血管造成擠壓，繼而將下肢的血液壓回深靜脈當中,。在患者持續(xù)進行此類活動的過程當中,，能夠
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高血脂這個問題在如今的社會中已經(jīng)逐漸平常化了,，許多人直到心腦血管疾病的癥狀顯現(xiàn),，才意識到自己患有高血脂。因此,，及時關(guān)注自己的身體變化非常重要,。那么，在血脂升高時,，身體會有哪些變化呢,？異常一：黃色瘤。血脂異?？赡軐?dǎo)致皮膚下脂肪的異常堆積,，形成黃色或橙色的小疙瘩，尤其是在眼瞼周圍,，這些被稱為黃色瘤,，是血脂升高的明顯標志。異常二：角膜老年環(huán),。膽固醇在角膜邊緣的沉積可能形成灰白色或白色的環(huán)狀物,，這種現(xiàn)象稱
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維生素B確實能緩解很多小毛病，但是B族維生素有很多,，如維生素B1,、B2、B6,、B12...到底該吃哪個,？接下來我們仔細說說。一,、維生素B1——腳氣病,、神經(jīng)炎維生素B1又稱硫胺素，是體內(nèi)多種代謝所需要的重要輔酶之一,。維生素B1的缺乏可引起體內(nèi)脂質(zhì)和糖類的代謝障礙,，主要表現(xiàn)疾病包括腳氣病、消化系統(tǒng)疾病等,。推薦補充食物：谷物,、蛋黃、牛奶,、番茄,、瘦肉等,。二、維生素B2——口角炎,、唇干裂維生素B2又稱核黃素
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