糖尿病飲食——您真的「吃」對了嗎？

最新發(fā)表在 JAMA 針對中國大陸「糖尿病估計(jì)患病率」從 2013 年的10.9% 增加到 2018 年的12.4%,。中國的糖尿病患者人數(shù)占比全球 1/4,。面對日益大眾化的糖尿病,，我們?nèi)粘Ｉ钪幸绾物嬍巢拍鼙ＷC身體健康呢,？1.主食糖友們的飲食,，應(yīng)該按照每天 25～30 千卡/千克標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)z入能量,，每日食物首先保證碳水化合物供給的能量占總能量的 45%～60%,。我們推薦谷薯類為宜,。谷薯類

老年護(hù)理系列三

老年透析低血壓的預(yù)防

透析低血壓（Intradialytic hypotension,，IDH）是血液透析的常見并發(fā)癥之一，常規(guī)血液透析中,，其發(fā)生率在10%～40%之間,。老年透析患者多發(fā)。嚴(yán)重的低血壓可以誘發(fā)心律失常,，縮短透析時(shí)間導(dǎo)致透析不充分甚至中斷透析,。目前由于糖尿病腎病在透析人群中所占比重的不斷增長以及人口老齡化，老年腎衰竭發(fā)病率增加,，心血管功能受損嚴(yán)重,，因此，老年透析低血壓的發(fā)生率在進(jìn)一步升高,。1.透析低血壓的概

一分鐘帶你了解腦梗死檢查

腦梗死發(fā)病急,，癥狀常在幾秒或幾分鐘達(dá)到高峰，當(dāng)出現(xiàn)偏癱,、失語,、頭暈、頭痛,、肢體麻木等癥狀應(yīng)立即就醫(yī),。做什么檢查？1.血液化驗(yàn)及心電圖檢查心電圖,、血常規(guī),、凝血功能、血糖,、血脂,、腎功能及電解質(zhì)等，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素,。2.顱腦CT頭顱CT平掃為腦梗死的首選影像學(xué)檢查方法,，有利于時(shí)間窗內(nèi)超早期腦梗死與腦出血的判別。3.顱腦核磁MRI可發(fā)現(xiàn)腦干,、小腦梗死,，但MRI的最大缺陷是診斷急性腦出血不如CT靈敏,。

老年人疾病預(yù)防和自我保健

生活中，我們要對老年病引起重視才行,，盡量做好預(yù)防,，防止老年病帶來嚴(yán)重的危害。不管是在生活中還是運(yùn)動(dòng)中,，大家都要非常的注意,。很多的老年朋友患上了老年病以后，心理上都會(huì)出現(xiàn)問題,，要做好這類疾病的預(yù)防工作,。01健康運(yùn)動(dòng)適度的重量訓(xùn)練對減緩骨質(zhì)喪失、防止肌肉萎縮,、維持各器官的正常功能,，均起到積極作用，當(dāng)然老年人應(yīng)選擇輕量安全的重量訓(xùn)練,，如舉小沙袋,、握小杠鈴、拉輕型彈簧帶等,，而且每次時(shí)間不宜過長,，以免導(dǎo)致可

泌尿系統(tǒng)保養(yǎng)指南

老年護(hù)理科普系列二

改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康

人體衰老是不可逆轉(zhuǎn)的發(fā)展過程,。隨著年齡的增加,，老年人器官功能逐漸衰退，容易發(fā)生代謝紊亂,，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏病和慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)性增加,。合理飲食是身體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，對改善老年人的營養(yǎng)狀況,、增強(qiáng)抵抗力,、預(yù)防疾病、延年益壽,、提高生活質(zhì)量具有重要作用,。一、平衡膳食八大準(zhǔn)則準(zhǔn)則一  食物多樣,，合理搭配準(zhǔn)則二  吃動(dòng)平衡,，健康體重準(zhǔn)則三  多吃蔬果,、奶類,、全谷準(zhǔn)則四 

藥物肝損害（DILI）

一、診斷標(biāo)準(zhǔn)：對于急性DILI的診斷,，并未對生化閾值作出明確界定,，新版指南提出急性DILI的診斷需要達(dá)到一定的閾值,，且這一閾值與國際指南保持同步，即：診斷急性DILI時(shí),，肝臟生化閾值需達(dá)到下列3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一:(1)ALT≥5×ULN,；(2)ALP≥2×ULN(尤其是伴隨GGT升高且排除骨骼疾病引起的ALP水平升高)；(3)ALT≥3×ULN同時(shí)TBIL≥2×ULN,。二,、治療方法：1.最主要措施是停用

老年護(hù)理——固執(zhí)難溝通？我們來教您,！

隨著社會(huì)的進(jìn)步,人類壽命的不斷延長,老年人逐漸增多,。根據(jù)老年人特殊的生理機(jī)能和心理特點(diǎn)，進(jìn)行有效的溝通是與老年人相處的關(guān)鍵,。一,、老年人的生理心理特點(diǎn)1.感覺功能下降老年人和周圍環(huán)境隔離，易引起抑郁,、淡漠,、孤獨(dú)等復(fù)雜的心理反應(yīng)。80歲的老年人對言語的理解下降25%,。2.自尊心強(qiáng),、性格固執(zhí)由于社會(huì)活動(dòng)減少，社會(huì)地位變化,，往往易出現(xiàn)性格和行為的變化,。主要表現(xiàn)為：沖動(dòng)、多疑,、幼稚,、自私、固執(zhí),、聽不進(jìn)他人的