3月21日是第十九個“世界睡眠日”,，為喚起百姓對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,，得到更專業(yè)的睡眠指導(dǎo),，吉林醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院開展了多學(xué)科睡眠科普義診活動,，幫助百姓了解睡眠與健康關(guān)系,，以獲得舒適,、高質(zhì)量的睡眠,。

今年世界睡眠日主題為“健康睡眠 益智護腦”,。人的一生約1/3的時間都在睡眠中度過,，沒有良好的睡眠,，就沒有健康的體魄，保證充足健康的睡眠也是國際社會公認的健康標準之一,。然而現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快,，睡得也越來越晚，這樣不僅影響睡眠的質(zhì)量,，還可能促發(fā)多種心腦血管,、呼吸及多種神經(jīng)心理疾病。

上午八點參加義診的神經(jīng)內(nèi)科,、呼吸內(nèi)科,、中醫(yī)科、心理學(xué)院專家們于門診大廳就市民提出的入睡困難,、失眠多夢,、嗜睡、晝夜睡眠倒錯等問題一一進行解答,，免費為市民進行監(jiān)測血糖,、血壓、血氧,，并對如何幫助其改善睡眠等問題,，提供了專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。參加義診的王軍民主任指出：“影響睡眠的因素是多方面的,，而心理問題是其中很重要的一環(huán),。所以，改善睡眠應(yīng)該從改善我們的心理開始,，要想改善睡眠,，心境平和是關(guān)鍵。

本次世界睡眠日睡眠科普義診活動,，向市民宣傳普及了健康睡眠知識,，提高了公眾對睡眠的認知,，爭取做到不良睡眠及早防治、積極治療,，將疾病扼殺在搖籃里,，保持一個良好的健康狀態(tài)。

義診現(xiàn)場