3月21日是第十九個“世界睡眠日”,，為喚起百姓對睡眠重要性和睡眠質量的關注,，得到更專業(yè)的睡眠指導,，吉林醫(yī)藥學院附屬醫(yī)院開展了多學科睡眠科普義診活動，幫助百姓了解睡眠與健康關系,，以獲得舒適,、高質量的睡眠。

今年世界睡眠日主題為“健康睡眠 益智護腦”,。人的一生約1/3的時間都在睡眠中度過,，沒有良好的睡眠，就沒有健康的體魄,，保證充足健康的睡眠也是國際社會公認的健康標準之一,。然而現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，睡得也越來越晚,，這樣不僅影響睡眠的質量,，還可能促發(fā)多種心腦血管、呼吸及多種神經(jīng)心理疾病,。

上午八點參加義診的神經(jīng)內科,、呼吸內科、中醫(yī)科,、心理學院專家們于門診大廳就市民提出的入睡困難,、失眠多夢,、嗜睡,、晝夜睡眠倒錯等問題一一進行解答，免費為市民進行監(jiān)測血糖,、血壓,、血氧，并對如何幫助其改善睡眠等問題,，提供了專業(yè)的指導和幫助,。參加義診的王軍民主任指出：“影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán),。所以,，改善睡眠應該從改善我們的心理開始，要想改善睡眠,，心境平和是關鍵,。

本次世界睡眠日睡眠科普義診活動，向市民宣傳普及了健康睡眠知識,，提高了公眾對睡眠的認知,，爭取做到不良睡眠及早防治、積極治療,，將疾病扼殺在搖籃里,，保持一個良好的健康狀態(tài)。

義診現(xiàn)場