糖尿病飲食——您真的「吃」對(duì)了嗎,？

最新發(fā)表在 JAMA 針對(duì)中國(guó)大陸「糖尿病估計(jì)患病率」從 2013 年的10.9% 增加到 2018 年的12.4%。中國(guó)的糖尿病患者人數(shù)占比全球 1/4,。面對(duì)日益大眾化的糖尿病,，我們?nèi)粘Ｉ钪幸绾物嬍巢拍鼙ＷC身體健康呢,？1.主食糖友們的飲食,，應(yīng)該按照每天 25～30 千卡/千克標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)z入能量,，每日食物首先保證碳水化合物供給的能量占總能量的 45%～60%,。我們推薦谷薯類為宜,。谷薯類

老年護(hù)理系列三

老年透析低血壓的預(yù)防

透析低血壓（Intradialytic hypotension,，IDH）是血液透析的常見并發(fā)癥之一，常規(guī)血液透析中,，其發(fā)生率在10%～40%之間,。老年透析患者多發(fā)。嚴(yán)重的低血壓可以誘發(fā)心律失常,，縮短透析時(shí)間導(dǎo)致透析不充分甚至中斷透析,。目前由于糖尿病腎病在透析人群中所占比重的不斷增長(zhǎng)以及人口老齡化，老年腎衰竭發(fā)病率增加,，心血管功能受損嚴(yán)重,，因此，老年透析低血壓的發(fā)生率在進(jìn)一步升高,。1.透析低血壓的概

一分鐘帶你了解腦梗死檢查

腦梗死發(fā)病急,，癥狀常在幾秒或幾分鐘達(dá)到高峰，當(dāng)出現(xiàn)偏癱,、失語,、頭暈、頭痛,、肢體麻木等癥狀應(yīng)立即就醫(yī),。做什么檢查？1.血液化驗(yàn)及心電圖檢查心電圖,、血常規(guī),、凝血功能、血糖,、血脂,、腎功能及電解質(zhì)等,，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素,。2.顱腦CT頭顱CT平掃為腦梗死的首選影像學(xué)檢查方法，有利于時(shí)間窗內(nèi)超早期腦梗死與腦出血的判別,。3.顱腦核磁MRI可發(fā)現(xiàn)腦干,、小腦梗死,，但MRI的最大缺陷是診斷急性腦出血不如CT靈敏。

老年人疾病預(yù)防和自我保健

生活中,，我們要對(duì)老年病引起重視才行,，盡量做好預(yù)防，防止老年病帶來嚴(yán)重的危害,。不管是在生活中還是運(yùn)動(dòng)中,，大家都要非常的注意。很多的老年朋友患上了老年病以后,，心理上都會(huì)出現(xiàn)問題,，要做好這類疾病的預(yù)防工作。01健康運(yùn)動(dòng)適度的重量訓(xùn)練對(duì)減緩骨質(zhì)喪失,、防止肌肉萎縮,、維持各器官的正常功能，均起到積極作用,，當(dāng)然老年人應(yīng)選擇輕量安全的重量訓(xùn)練,，如舉小沙袋、握小杠鈴,、拉輕型彈簧帶等,，而且每次時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免導(dǎo)致可

泌尿系統(tǒng)保養(yǎng)指南

老年護(hù)理科普系列二

改善老年?duì)I養(yǎng),，促進(jìn)老年健康

人體衰老是不可逆轉(zhuǎn)的發(fā)展過程,。隨著年齡的增加，老年人器官功能逐漸衰退,，容易發(fā)生代謝紊亂,，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏病和慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)性增加。合理飲食是身體健康的物質(zhì)基礎(chǔ),，對(duì)改善老年人的營(yíng)養(yǎng)狀況,、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病,、延年益壽,、提高生活質(zhì)量具有重要作用。一,、平衡膳食八大準(zhǔn)則準(zhǔn)則一  食物多樣,，合理搭配準(zhǔn)則二  吃動(dòng)平衡，健康體重準(zhǔn)則三  多吃蔬果,、奶類,、全谷準(zhǔn)則四 

藥物肝損害（DILI）

一、診斷標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)于急性DILI的診斷，并未對(duì)生化閾值作出明確界定,，新版指南提出急性DILI的診斷需要達(dá)到一定的閾值,，且這一閾值與國(guó)際指南保持同步，即：診斷急性DILI時(shí),，肝臟生化閾值需達(dá)到下列3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一:(1)ALT≥5×ULN,；(2)ALP≥2×ULN(尤其是伴隨GGT升高且排除骨骼疾病引起的ALP水平升高)；(3)ALT≥3×ULN同時(shí)TBIL≥2×ULN,。二,、治療方法：1.最主要措施是停用

老年護(hù)理——固執(zhí)難溝通？我們來教您,！

隨著社會(huì)的進(jìn)步,人類壽命的不斷延長(zhǎng),老年人逐漸增多,。根據(jù)老年人特殊的生理機(jī)能和心理特點(diǎn)，進(jìn)行有效的溝通是與老年人相處的關(guān)鍵,。一,、老年人的生理心理特點(diǎn)1.感覺功能下降老年人和周圍環(huán)境隔離，易引起抑郁,、淡漠,、孤獨(dú)等復(fù)雜的心理反應(yīng)。80歲的老年人對(duì)言語的理解下降25%,。2.自尊心強(qiáng),、性格固執(zhí)由于社會(huì)活動(dòng)減少，社會(huì)地位變化,，往往易出現(xiàn)性格和行為的變化,。主要表現(xiàn)為：沖動(dòng)、多疑,、幼稚,、自私、固執(zhí),、聽不進(jìn)他人的