合理飲食七項(xiàng)原則

合理飲食一般情況下指的是在日常生活中選擇適當(dāng),、多樣化以及營養(yǎng)均衡的食物,，并控制總熱量攝入的一種飲食習(xí)慣。合理飲食的重要性如下：1.維持機(jī)體正常代謝：合理飲食可以加快體內(nèi)多余的廢物排出和能量的轉(zhuǎn)化,，從而維持機(jī)體正常代謝,。2.促進(jìn)生長發(fā)育：對于兒童經(jīng)常保持合理的飲食結(jié)構(gòu),，能夠促進(jìn)骨骼、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育,。3.控制體重：經(jīng)常保持低熱量,、高纖維和高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，有利于增強(qiáng)飽腹感,，減少食物的攝入和脂肪

結(jié)腸鏡檢查的必要性及術(shù)前準(zhǔn)備

我國每年完成的結(jié)腸鏡檢查約為500萬例,，并且這一數(shù)字仍在逐年增加。隨著腸鏡檢查數(shù)量的不斷增加,，其質(zhì)控問題也逐步凸顯和被關(guān)注,。影響腸鏡檢查質(zhì)量的因素有很多，其中最重要,，也最容易被忽視的是術(shù)前的腸道準(zhǔn)備質(zhì)量,。對于糟糕的腸道準(zhǔn)備，即使再好的內(nèi)鏡檢查醫(yī)生也只能束手無策,，正如巧婦難為無米之炊?。ㄒ唬┝己玫哪c道準(zhǔn)備是腸鏡檢查成功的前提！理想的腸道準(zhǔn)備：腸腔內(nèi)無糞渣,、無糞水滯留,，腸粘膜一覽無余,。而現(xiàn)實(shí)中的多數(shù)情

為什么透析時(shí)使用左卡尼汀,？

左卡尼?。ㄓ址Q左旋肉堿），是一種可以被透析清除的小分子物質(zhì),，人體內(nèi)約含20g,。主要來源于攝入動(dòng)物性食物及自身合成產(chǎn)生，肝腎是其主要合成器官,，其中食物是主要的來源,，在日常的食物中，牛羊肉中的含量是最高的,。左卡尼汀可以促進(jìn)長鏈脂肪酸代謝,，為機(jī)體運(yùn)動(dòng)提供更多的能量。透析者因食物限制,，導(dǎo)致動(dòng)物蛋白攝入受到限制,，腎臟合成和重吸收左卡尼汀的能力下降，還會(huì)因透析出現(xiàn)丟失,，因此透析者常會(huì)缺乏左卡尼汀,。左卡尼汀缺乏

酒量與臉紅、臉白關(guān)系

入伏后,，在這炎炎的夏日,，大部分朋友都想找三五好友來點(diǎn)兒冰鎮(zhèn)小啤酒?？傆腥送鶝]喝幾口,，臉就開始變得通紅，慢慢地甚至蔓延到全身,，像個(gè)煮熟的蝦子,！認(rèn)真翻閱了大量文獻(xiàn)，我們發(fā)現(xiàn)：一喝酒就臉紅的人,，不僅不能喝酒,，繼續(xù)喝酒還很傷身！喝酒臉紅其實(shí)是中毒的表現(xiàn),。臉紅是喝酒后的一個(gè)典型癥狀,，有些人一喝就臉紅，有些人喝完一會(huì)才會(huì)上臉,，而有些人則要喝多了才臉紅,。但不管是哪種，臉紅是酒后乙醛堆積的一種表現(xiàn),，就是和甲醛并

秋季燥熱,，慢病人群如何調(diào)整飲食,？

炎熱即將過去，暑氣即將結(jié)束,。處暑后雨量減少,，燥氣開始生成，容易出現(xiàn)皮膚,、口鼻干燥等不適，需要潤養(yǎng),。同時(shí)易引發(fā)感冒,、咳嗽、咽部不適等,，需繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,，保持室內(nèi)外空氣流通，加強(qiáng)身體鍛煉,、提高免疫力,。處暑是寒和熱的一個(gè)交替階段，在這個(gè)過程中,，暑熱易轉(zhuǎn)化成燥,。燥邪加上暑的余氣，溫燥之邪漸出,，脾胃功能會(huì)處于相對弱的狀態(tài),，也容易出現(xiàn)呼吸道的癥狀，如咽干,、咽痛,。在日常情況下，飲食應(yīng)以清淡為主,，少吃溫?zé)帷?/p> more +

腸鏡檢查的必要性

一,、警惕腸癌來臨腸癌一般是指發(fā)生在腸道的一種惡性腫瘤，主要是結(jié)直腸癌,。83%的腸癌患者一確診就是中晚期,，有64%的患者對結(jié)直腸癌的高危因素完全不知情。因?yàn)榘┘?xì)胞其實(shí)是人體正常細(xì)胞基因失去正常作用的一種異型細(xì)胞,，生長很旺盛,，而且與正常細(xì)胞很相似，很容易逃避免疫監(jiān)視,，等到出現(xiàn)了明顯癥狀,，多數(shù)已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。不過由于腸癌早期沒有癥狀或者癥狀不夠明顯,，只是有些腹部不適,、消化不良,、大便潛血陽性等癥狀，很

老年人泌尿道感染的預(yù)防

前列腺癌與飲食習(xí)慣

一,、前列腺癌致病因素前列腺癌的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜:家族遺傳性,、炎癥感染、種族,、環(huán)境因素,、生活方式、飲食等多個(gè)方面有關(guān),。越來越多的研究表明:前列腺癌的發(fā)病率和飲食有確切的聯(lián)系,，不良的飲食生活習(xí)慣會(huì)增加癌癥的發(fā)病率。二,、如何健康飲食,？(一)脂肪和膽固醇過多地?cái)z入脂肪和膽固醇會(huì)增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，可能是脂肪和膽固醇攝入過多,，提高血液中雄激素水平,。建議:低脂肪飲食，減少飽和脂肪和動(dòng)物脂肪的攝入,，飲食中脂肪占比控

科學(xué)保護(hù)前列腺

肺癌手術(shù)后不要一直“躺躺躺”,、睡睡睡”