“好”脂肪or“壞”脂肪？

不少人談“脂”色變,，其實(shí)大可不必,，透析者通常在腎衰竭保守治療時(shí)期由于過(guò)分限制飲食已經(jīng)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良,，此時(shí)更需要相對(duì)較多食用脂肪類食物。脂肪是一種濃縮的能量來(lái)源,，是三大營(yíng)養(yǎng)供能物質(zhì)（糖類,、脂類、蛋白質(zhì)）中產(chǎn)能最高的,，一般合理的膳食中,，總能量的25%～35%由脂肪提供。烹飪中脂肪還可以增加食物的風(fēng)味,、水分和熱量,。它通常被添加到慢性腎臟病膳食計(jì)劃中以提供足夠的熱量來(lái)幫助患者維持體重，并為食物添加風(fēng)味,，尤其

糖尿病足,，腳上傷口莫輕視

糖尿病是常見的老年慢性病、多發(fā)病,，目前在全球范圍內(nèi),，糖尿病的患病率和發(fā)病率急劇攀升。今天我們共同認(rèn)識(shí)一下其相關(guān)問(wèn)題“為什么糖尿病患者會(huì)成為容易受傷的人,？”,。尤其是腳上，不是碰傷,，就是出現(xiàn)水皰,，甚至發(fā)生潰瘍壞死。更讓人沮喪的是,，受了傷,，患者因?yàn)橹車窠?jīng)病變，竟然沒有痛感,、毫無(wú)察覺。糖尿病患者在控制血糖不佳的情況下,，會(huì)發(fā)生下肢周圍神經(jīng)病變,，包括自主神經(jīng)、感覺神經(jīng),、運(yùn)動(dòng)神經(jīng),，下肢血管的病變，足部畸形,，而

腎結(jié)石了該咋辦,？

老年人夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些

隨著氣溫的不斷攀升,，大家應(yīng)該已經(jīng)感受到了夏天的到來(lái)，人的腸胃,、身體功能都在不斷接受高溫的刺激,，很容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良的情況,。老年人的身體原本就是比較弱,，所以一定要注意中老年人夏季養(yǎng)生的工作，在生活以及飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng),，這樣身體才能夠越來(lái)越健康 ,，輕輕松松地度過(guò)高溫的夏季。下面由我們的科普小護(hù)士給大家講講老年人夏季養(yǎng)生需要注意什么,？一,、保持水分?jǐn)z入夏季伏天，動(dòng)輒易汗出,。老年人因身體機(jī)能下降,，經(jīng)

結(jié)節(jié)會(huì)癌變嗎？

百日咳防控科普知識(shí)要點(diǎn)

百日咳是由百日咳鮑特菌引起的急性呼吸道傳染病,，為法定報(bào)告的乙類傳染病,。該病病程較長(zhǎng)，典型癥狀可表現(xiàn)為持續(xù)2—3個(gè)月的咳嗽,，故稱為“百日咳”,。一、傳播情況百日咳主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播,，也可經(jīng)密切接觸傳播,。感染者是主要傳染源，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō),，感染百日咳鮑特菌的父母或其他同住人員是主要傳染源,。二、重點(diǎn)人群各年齡人群均可見百日咳發(fā)病,，其中無(wú)免疫史的嬰幼兒發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更高,。患兒年齡越小,，出現(xiàn)并發(fā)癥和重癥的風(fēng)險(xiǎn)越高

老人健康科普｜提升健康素養(yǎng),，樂(lè)享銀齡生活

排出的大便“前硬后軟”怎么回事？

糞便是判斷腸道是否健康的重要依據(jù)之一,，健康的大便多呈條狀軟便,，呈黃色或黃褐色，帶有微臭,，在便池內(nèi)不粘連,，能浮在水面,，水沖即凈。其形狀和軟硬度也接近成熟的香蕉,，排出時(shí),，分兩三條落下，所以也被稱為“香蕉便”,。當(dāng)出現(xiàn)排便“前硬后軟”時(shí),，說(shuō)明大便在腸道里面留存時(shí)間比較久，大便前端水分被重吸收,，就會(huì)變得比較干硬,。一、造成這一現(xiàn)象,，可能有以下幾個(gè)原因（一）缺水喝水過(guò)少,，腸道蠕動(dòng)變得緩慢，原本儲(chǔ)存在便便里面的水

一起動(dòng),，活自在,！

合理飲水計(jì)劃，遠(yuǎn)離泌尿系疾病